淋巴系統是情緒的通道：當它淤堵時，你的情緒毒素如何排出？
凌晨三點，阿美(化名)又一次在黑暗中醒來。左肩像被石頭壓住，怎麼翻都無法再入睡。她是45歲的單親媽媽，白天在安養院做看護，晚上回家還要盯孩子的功課，假日則忙著帶長輩回診。她…
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舒緩
你是否只有在身體「罷工」時，才願意正視它的需求？——一位女水電師傅的無聲抗議
日影斜照，工具袋沉甸甸地壓在肩頭，她彎腰鑽進狹窄的管線間，手套早已沾滿鐵鏽與泥水。阿蕙（化名）今年三十出頭，是台北一帶少見…
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你的腸胃不適、消化不良，是否伴隨著難以消化的情緒？
你曾經在重要演出前肚子突然絞痛，或是明明沒吃什麼卻脹氣到像懷孕三個月嗎？今天就讓我們跟著街頭藝人小薇的故事，一起探索那些藏在腸胃裡、沒有說出口的情緒。
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那個小時候的夢想，還在嗎？還是被自己親手埋葬了？
深夜十一點，台北內湖的科技大樓依然燈火通明。雅婷(化名)盯著螢幕上密密麻麻的程式碼，右手不自覺地摸著左肩——那塊硬得像石頭的斜方肌，已經陪她度過第四十三次加班夜。她今年四…
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你有多久沒有因為「純粹的快樂」而笑？——從美容師的眼淚到心靈的輕盈
午后的陽光斜斜灑進美容工作室，阿玲（化名）對著鏡子，嘴角揚起一抹標準的弧度——那是職業性的微笑，精準、得體，卻空洞得如櫥窗裡的假花。她今年三十一歲，入行美容八年，雙手能辨…
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你習慣用「我沒事」推開想靠近你的人嗎？
「我沒事。」這句話你一天會說幾次？可能是同事關心你臉色差的時候、家人問你最近累不累的時候，或是另一半想跟你聊心事的時候。三個字，輕輕鬆鬆就把對方擋在門外。但你知道嗎？你的…
那些深夜裡反芻的思緒，如果化成一句話，會是什麼？
曦光未透，斗室裡只剩一盞暖燈。林靜（化名）坐在工作檯前，指尖還殘留著陶土與礦物的顆粒，眼前那件未完成的釉下彩作品，在暗處泛著幽微的光。她習慣在凌晨三點醒來，然後那些白天被…
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如果不需要對任何人交代，你現在最想做的一個改變是？
「數字不會騙人，但身體會。」——這句話是陳阿春(化名)在事務所加班到凌晨三點時，突然從電腦螢幕反光裡看見自己僵硬的側臉後，脫口而出的金句。六十歲的她，單親，會計師資歷將近…
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身心平衡：身體放鬆了，心才跟著輕鬆
晨光微曦，街巷間垃圾車的音樂還未響起，阿珍（化名）已披上制服，推著清潔車穿梭在巷弄之間。四十有餘的她，十指因長年握掃帚而粗糙，腰背因反覆彎曲而痠痛僵硬。她總說：「身體累了，…
