舒緩

海風鹹澀，浪頭打上船身，那是林美霞（化名）最熟悉的節奏。五十二歲，單親媽媽，跑船二十年，從船員一路做到船長。她掌舵的不只是一艘萬噸貨輪，還有那個在陸地上等著她回家的兒子。每…

「妳這樣太招搖了啦！」——這句話，是否曾像一根針，悄悄扎進妳的胸口？

在台灣，我們常被教導要低調、要合群、不要鋒芒太露。尤…

「阿琴(化名)啊，妳這雙手塗得烏漆嘛黑，是在趕流行還是想嚇人？」站牌邊的熟客笑著揶揄，阿琴卻只是爽朗一笑，右手熟練地拉下公車手煞車，左手穩穩握住方向盤。「這不是黑，這是我的…

午後的陽光斜斜灑進騎樓，七十二歲的阿滿（化名）放下手中的扳手，摘下沾滿黑油的手套。她的十根指頭，指縫間嵌著洗不盡的油漬，指節因長期施力而微微變形。今天是她為自己預約好要去「…

「這味道……能不能換掉？」秀芳(化名)剛走進 Claire 身心靈美學｜從專業護理到心靈避風港，陪妳釋放…

深夜十一點，信義計劃區某棟玻璃帷幕大樓的十七樓還亮著燈。林映萱（化名）把第四杯冷掉的咖啡推到桌角，揉了揉發僵的後頸，螢幕上的建築立面圖已經改了第七版。她今年二十七歲，入行三…

你有沒有想過，自己的站姿或坐姿，其實正在悄悄透露你心裡的祕密？身為執業護理師，在十年的臨床經驗中，我發現許多人的身體僵硬、痠痛，背後往往藏著「沒說出口的壓力」。今天，讓我們…

你有沒有過那種感覺——明明沒做什麼粗重活，但腰就是酸到像是扛了一整天的水泥袋？或者照鏡子時發現自己站姿歪一邊，褲頭老是往某一側滑？在台灣，超過七成的成年人有某種程度的脊椎或…