長期緊繃的情緒,如何慢慢鬆開
暮色低垂,告別式的花籃還氤氳著淡淡清香,婉如(化名)輕輕闔上禮廳的門,摘下口罩,深深吸了一口夜風。
她是這間殯葬會館的禮儀師,入行十五年,看過太多眼淚、聽過…
海平面下十二公尺,阿麗(化名)懸浮在藍色寂靜裡。耳邊只有自己的呼吸聲——規律、緩慢,像某種古老的節奏。她閉上眼睛,讓身體隨著洋流輕輕晃動。這一刻,時間不再是綁在手腕上的數…
午後的診間,光線斜斜地灑在木質地板上,空氣裡飄著淡淡的洋甘菊與甜橙氣味。一位八十多歲的長者緩緩走進來,腳步輕卻帶著一種沉澱後的從容。她不是來看病,而是來聊聊「孤單」——這…
「我已經三年沒有好好哭了。」陳雅雯(化名)走進 Claire 身心靈美學館時,語氣平靜得像在說今天天氣很好。她今年40歲,是台北一家知名公關公司的總監,每天周旋在客戶、媒…
情緒不該被壓抑,需要被看見——從一個公關女的緊繃身體,到找回自己的哭聲 閱讀全文 »
塵囂紛擾,歲月如梭。我們總在為他人奔忙,卻時常忘了將目光落回自身。尤其在台灣這座節奏緊湊的島嶼上,許多女性身兼多重角色,於職場與家庭間穿梭,肩上扛著看不見的壓力,日復一日…
「美甲,豈止是指尖的妝點?它是一段身心對話的終章,是將未竟的疲憫,凝結成溫柔的句點。」在Claire 身心靈美學,我們始終相信:每一雙手都承載了無數的故事。那些因長期高壓而…
在Claire,美甲不是最後的裝飾,是療癒旅程圓滿的句點 閱讀全文 »
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「小芳(化名),妳的手……怎麼裂成這樣?」會議室裡,同事阿娟看著她握筆的右手,忍不住倒抽一口氣。
小芳苦笑,迅速把手縮進袖子:「沒事啦,最近碳盤查報告趕得凶…
秋冬換季,滋養手足的「油封法」告別乾裂——給高壓媽媽們的一帖身心解方 閱讀全文 »
週末的陽光穿過窗簾縫隙,美華(化名)坐在化妝檯前,對著一盒指甲油發呆。七十歲的她,從證券業退休多年,卻仍保持著當年交易員的俐落作風——凡事講究「到位」。今天要參加好友女兒的…
週末參加婚禮,指尖穿搭也能療癒身心?70歲證券業前輩的優雅選擇 閱讀全文 »
清晨五點半,林阿嬤(化名)已經在巷口早餐店買好兩份三明治和豆漿。一份給自己,一份留給待會要來簽約的房客。她今年八十歲,身子骨硬朗,說話中氣十足,只是那雙手——指節粗大、皮膚…
指甲周圍老是長肉刺(倒刺),是缺了什麼?從80歲包租代管阿嬤的故事,看見護理與心靈的溫柔解方 閱讀全文 »