如何透過呼吸訓練,啟動你的天然束腹帶「腹橫肌」?
午后的安親班教室,剛哄完一群吵鬧的小獸,曉晴(化名)疲憊地坐回椅子上,腰間那股酸澀又悄悄蔓延。她不過二十出頭,卻時常覺得自己像一朵被風乾的花——外表仍撐著笑臉,內裡卻早已…
如何透過呼吸訓練,啟動你的天然束腹帶「腹橫肌」? 閱讀全文 »
午后的安親班教室,剛哄完一群吵鬧的小獸,曉晴(化名)疲憊地坐回椅子上,腰間那股酸澀又悄悄蔓延。她不過二十出頭,卻時常覺得自己像一朵被風乾的花——外表仍撐著笑臉,內裡卻早已…
如何透過呼吸訓練,啟動你的天然束腹帶「腹橫肌」? 閱讀全文 »
「吼唷,又來了!我的腰是裝了警報器是不是?坐沒兩小時就開始該該叫。」阿珠(化名)一邊捶著後腰,一邊對著倉庫裡那張號稱「人體工學旗艦款」的辦公椅翻白眼。她今年五十出頭,在物流…
久坐腰痠的元兇,是姿勢不良,還是椅子不對?——一位單親倉管媽媽的真實故事 閱讀全文 »
「又來了……又是這種像被電到的刺痛。」婉君(化名)邊說邊揉著右邊肩胛骨,她已經連續兩週沒辦法好好睡一覺。四十歲的她,是廣告公司的資深AE,每天應付客戶的無理需求、盯緊每一個…
別讓身體用「痛」來提醒你,預防勝於治療的保養哲學 閱讀全文 »
以下為符合您需求的HTML格式文章,內容已包含故事、專業知識、身心共感、開放式結局、SEO關鍵字及免責聲明,並融入Claire身心靈美學的品牌調性。 “`html
「美…
夜深了,位在南投鹿林天文台的觀測室裡,只有儀器運轉的低鳴聲。林秀慧(化名)緊盯著電腦螢幕上跳動的光譜數據,雙手不自覺地握拳,牙關咬得咯咯作響。她今年五十歲,是國內頂尖的天…
清晨六點,菜市場的空氣還混著濕潤的菜葉味,阿月嬸(化名)已經站在收銀台後方,熟練地按著鍵盤、找零、裝袋。七十歲的她,動作俐落得像是三十歲的店員,臉上掛著職業性的微笑。但只…
為什麼腰痠背痛總是反反覆覆?因為你沒有處理源頭 閱讀全文 »
「哎唷……肩膀像背了千斤頂,轉個頭都卡卡的。」美惠(化名)一邊揉著後頸,一邊在咖啡廳裡對我嘆氣。她是80年次的單親媽媽,白天在科技公司當網管工程師,晚上回家還要盯小孩功課…
那天下午,阿雲(化名)走進我的工作室,背著一個磨得發亮的工具包,步伐沉穩,但肩膀卻不自覺地往內縮,像一隻想把自己藏起來的貓。她笑說:「我八十歲了,做了快六十年的驗光師,大家…