情緒樹洞時光

對很多人來說，做美甲的那一兩個小時，是唯一不用處理訊息、不被打擾的時光。這句話聽起來很簡單，但如果你曾經在收銀檯前站了八小時，手指頭因為一直找零錢而長滿厚繭，下班後還要趕去…

午後斜陽映在工作室的木紋地板上，空氣中飄著淡淡的白樟與真正薰衣草氣息。我剛結束一場深層淋巴引流，正將殘留的精油從掌心輕輕拭去，手機卻傳來一則訊息——來自一位許久未露面的老主…

五十歲的林美華（化名）是區域醫院的資深醫檢師，每天在顯微鏡與檢體間穿梭，手指因為長期戴手套、接觸消毒液，變得粗糙脫皮，甚至偶爾滲血。她是單親媽媽，孩子剛上大學，經濟與教養的…

你有沒有過這樣的經驗？走進一家精油店，聞到一瓶又一瓶的香氣，有些聞起來像雨後森林，有些像媽媽廚房裡的柑橘，還有些帶點泥土味，讓你皺眉。你會忍不住想：「這個味道好怪，我不喜歡…

你有沒有過這樣的經驗？明明是一股很熟悉的香味，像是老房子裡的木頭味、路邊攤傳來的麻油香，甚至只是一個藥膏的味道，卻突然讓你眼眶一熱，差點在捷運上哭出來。不是因為臭，也不是…

深夜十一點，信義區的辦公大樓還有幾盞燈亮著。宋怡君(化名)盯著螢幕上最後一行程式碼，揉了揉太陽穴，桌角那杯早就冷掉的美式咖啡散發著苦澀的酸氣。她是資料科學家，今年三十八歲…

晚上十一點，淑芬（化名）終於把最後一袋垃圾拎出家門。她是兩個孩子的媽，白天在別人家裡幫忙打掃、整理、偶爾還得應付要求超多的屋主。今天下午那戶人家臨時加了一間儲藏室要清，她蹲…

「唉，我覺得我的人生就像被壓扁的菠蘿麵包，又乾又硬，連奶油都擠不出來。」阿芬（化名）一邊把剛從生產線拿下來的豬肉片堆進籃子，一邊用台語跟同事抱怨。四十歲的她，是台中一家食品…

妳有沒有過這種經驗——某個味道突然飄來，像一道閃電直接劈開時空，把妳拉回童年、拉回某個人的身邊，甚至拉回那個好久沒想起的自己？

對淑華(化名)來說，那股味道不…

你有多久沒有好好感受自己的身體了？那種「忍一下就好」的念頭，是不是早已變成你的日常？

我在臨床護理十年，看過太多女性把身體的警訊當成過場音效——肩膀酸到抬不…