滑罐、拔罐的印子深淺不一,代表了身體哪些訊號?
夕陽穿過百葉窗,在木地板上篩落一地金黃。七十歲的林奶奶(化名)輕輕推開Claire身心靈美學館的玻璃門,淡淡的精油香氣像無聲的擁抱,讓她緊繃的肩膀不自覺鬆了半寸。她曾是叱…
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夕陽穿過百葉窗,在木地板上篩落一地金黃。七十歲的林奶奶(化名)輕輕推開Claire身心靈美學館的玻璃門,淡淡的精油香氣像無聲的擁抱,讓她緊繃的肩膀不自覺鬆了半寸。她曾是叱…
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七十五歲的阿春姨(化名)坐在皮革工作檯前,戴著老花眼鏡,手裡拿著菱斬,熟練地在一塊植鞣革上敲出整齊的孔洞。這個動作她重複了將近五十年,從年輕時幫先生顧店,到先生過世後獨自撐…
午後三時,陽光斜照進果園,雅雯(化名)褪下那雙精緻的米色跟鞋,赤足踏在鬆軟的泥土上。方才還在市集裡笑容可掬地介紹自家有機火龍果的她,此刻小腿肚傳來一陣陣酸脹,像有無形的繩索…
常穿高跟鞋,小腿緊繃到快抽筋?護理師教妳從肌筋膜到心靈的釋放之道 閱讀全文 »
「唉喲喂呀,又來了!」凌晨三點,雅芬(化名)又一次被右手又麻又刺的感覺給叫醒。她甩了甩手,像在甩掉一隻看不見的章魚,心裡忍不住哀嚎:「老娘白天寫程式寫到肩膀快掉下來,晚上連…
睡覺時手會麻醒,是「腕隧道症候群」還是頸椎問題? 閱讀全文 »
姊妹們,妳是否也曾有過這種困擾? 明明外套穿得比誰都厚,雙手卻像冰棒一樣,連打字都卡卡的;晚上躺進被窩,腳丫子冷到像踩在雪地裡,翻來覆去…
手腳總是冷冰冰,是血液循環不好嗎?——一位單親媽咪的「回溫」覺醒 閱讀全文 »
深夜的台北,巷弄裡的咖啡館還亮著一盞燈。林美華(化名)坐在靠窗的位置,面前的筆電螢幕上,劇本進度條停在第67頁。她揉了揉後頸,那塊像小饅頭般微微鼓起的「富貴包」隱隱作痛。…
午后的診所,陽光斜斜灑進,空氣裡飄著淡淡的草本精油香。八十歲的阿霞(化名)坐在候診椅上,眉頭微蹙,右手不自覺揉著左肩。她曾是台北老字號餐廳的總鋪師,灶腳裡一站四十年,練就一…
什麼是「肌筋膜」?為什麼緊繃的源頭往往不在痛點上? 閱讀全文 »
「哎喲,我的天公伯啊,這太陽穴又開始『咚咚咚』在打鼓了!」70歲的王美花(化名)一邊揉著額角,一邊對著電腦螢幕上的AI繪圖軟體皺眉頭。她退休前是知名的AI工程師,江湖人稱「…
「吼!你又把毛巾亂掛!跟你講幾百次了!」「啊你就不能自己順手弄一下嗎?什麼都要我處理!」——這熟悉到不行的台詞,是不是讓你一秒回到小時候?明明最討厭爸媽那種咄咄逼人的語氣…
告別原生家庭複製貼上?物理治療師阿芬的「重新開機」練習 閱讀全文 »
🔥「妳真的很強!這次的淨灘回收專案,全台灣就妳辦得到!」總經理在台上用力拍手,全場掌聲如雷。但坐在第一排…
為什麼我無法接受讚美,總覺得自己不配?——從一位環保女將的故事,看見「身心共感」的力量 閱讀全文 »