情緒樹洞時光

深夜十一點，台北的雨絲斜斜打在前擋玻璃上，阿琴（化名）把計程車停進巷口的停車格，熄火後卻沒有立刻下車。她握著方向盤，眼神空洞地看著雨刷來回擺動，車內還殘留著最後一位乘客留下…

「我沒事」、「我可以」、「不用擔心我」——這幾句話，是不是常常掛在妳嘴邊？尤其是那些習慣照顧別人、扛起責任的女生，往往把「堅強」當成日常標配。但妳有沒有想過，長期扮演這個角…

午後的陽光斜斜照進信義區的辦公大樓，六十歲的系統分析師美雲（化名）盯著螢幕上密密麻麻的程式碼，右手不自覺地揉著僵硬的後頸。二十年來，她早已習慣這種從肩胛骨蔓延到太陽穴的緊繃…

在 Claire 身心靈美學館，常有學員帶著滿臉困惑走進來：「老師，我這裡硬梆梆的，到底是肌肉太操勞，還是那個…『氣』堵住了？」身為擁有十年臨床護理經驗的執業護理師，我得說…

晨光穿過百葉窗，在 Claire 身心靈美學館的療程室裡篩落成一道道溫柔的金線。陳靜霞（化名）側躺在鋪著亞麻床單的療程床上，鼻腔裡縈繞…

每天醒來，第一個動作是摸手機；睡前最後一件事，是滑社群。對許多都會女性來說，3C 裝置已經成為「身體的延伸」，卻也悄悄在頸椎埋下難以忽視的「科技症候群」。從痠痛、僵硬到頭…

你以為膝蓋痛，就一定是膝蓋本身的問題嗎？錯！大錯特錯！今天，我要用一個真實故事，帶你撕開「身體代償」的驚人真相。這位主角，就是一位60歲的單親媽媽——陳秀蘭(

「欸，我的老天鵝啊！這不是存摺，是我的『身體負債表』吧？」

美珍（化名）看著桌上的體檢報告，忍不住翻了個大大的白眼。五十二歲的她，是業界赫赫有名的跨國貿易女強…

你走進一間健身房，看到鏡子前那位喊聲震天的女教練——五十歲的美玲 (化名)，肌肉線條比二十歲的小伙子還漂亮，嗓門大到連樓下的超商店員都聽…

七十歲的林秀琴(化名)退休前在化工廠待了三十多年，每天與溶劑、催化劑為伍。她的雙手粗糙，肩頸像石頭一樣硬，夜裡翻來覆去總睡不踏實。女兒看她這樣，硬是幫她預約了一堂「Clai…