如何面對伴侶的負面情緒,又不讓自己一起陷下去?
深夜十一點,廚房爐火已熄,但阿霞(化名)的手還在微微顫抖。八十二歲的她,是台北老城區一家台菜餐廳的靈魂主廚,單親媽媽一輩子,養大三個孩子,也養出一手讓人懷念的紅燒滷肉。但…
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深夜十一點,廚房爐火已熄,但阿霞(化名)的手還在微微顫抖。八十二歲的她,是台北老城區一家台菜餐廳的靈魂主廚,單親媽媽一輩子,養大三個孩子,也養出一手讓人懷念的紅燒滷肉。但…
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午後的陽光穿過廚房百葉窗,在流理台上灑下細碎的光影。小欣(化名)俐落地翻轉平底鍋,大火快炒的香氣伴隨「唰」一聲,引來內場幾位年輕廚師的驚呼:「欣姐,這鍋氣太強了!」她咧嘴一…
什麼是「微笑抑鬱」?為什麼看起來開朗的人反而最脆弱? 閱讀全文 »
「我不累。」這句話,林奶奶(化名)說了四十年。
七十歲的她,曾經是帶著團走遍歐洲、東南亞的金牌領隊。年輕時,她可以在機場跑三個登機門處理突發狀況,晚上還幫團員…
「我每天都幫客戶規劃他們的退休藍圖、子女教育金,甚至還教他們怎麼資產配置才不會被通膨吃掉。但回過頭來,我自己連下個月的生活費會不會被房東調漲都不敢確定。」曉晴(化名)苦笑…
對未來感到茫然,這樣的我正常嗎?——從一位單親理財顧問的故事,看見你沒說出口的壓力 閱讀全文 »
「啊——!」小惠(化名)又一次從夢中驚醒,心跳快得像要跳出胸口。她喘著氣,掌心全是汗,手機螢幕顯示凌晨三點半。又是那個夢:她在無止盡的樓梯間往上跑,後方有黑影緊追不捨,然…
午後陽光斜斜灑進溫室,空氣裡飄著泥土與茉莉的氣息。八十一歲的陳秀英(化名)蹲在育苗架旁,小心翼翼將一株剛發根的玫瑰移入盆中——那是她花了七年才馴化的「耐旱晨曦」。她的手很…
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世間女子,常被教導溫柔、體貼、以和為…
設立界線,溫和堅定:護理專業教你如何優雅拒絕他人 閱讀全文 »
夜深了,巷弄裡的燈一盞盞暗下,只有陳家客廳還亮著一盞小夜燈。七十一歲的陳阿嬤(化名)坐在床沿,雙手輕輕揉著痠脹的膝蓋,眼神裡有說不清的疲倦。她從年輕時就當看護,一雙手養大了…
每當月曆上那個紅色記號逼近,許多女性總會感覺到一股說不清的煩躁與低落襲來。明明只是日常小事,卻忍不住想發火;夜裡躺在床上,眼淚無來由地滑落。妳可能疑惑:「為什麼生理期前,我…
為什麼生理期前,我會變得易怒又低落?——從護理專業與身心共感,找到情緒的溫柔解方 閱讀全文 »
「每天醒來,明明睡滿八小時,身體卻像被卡車輾過一樣沉重;看著孩子天真的臉龐,想笑卻擠不出力氣;連最愛的追劇、手搖飲都變得可有可無,彷彿整個世界被抽成了黑白。」——這是二十七…
什麼是「情緒過勞」?對什麼都提不起勁,是警訊嗎? 閱讀全文 »