溫和深層理療

午后的風，帶著城市裡特有的躁動，吹拂過停等紅燈的機車陣。美雲(化名)抬手壓了壓防曬袖套下的手腕，那裡有一圈因長年騎車而曬出的深色印記，像一枚無聲的勳章，記錄著她做為外送員的…

走進那間開了二十年的老字號理髮店，撲鼻而來的不是記憶中阿嬤的洗髮精香，而是一股混著染劑、燙髮藥水、還有點潮濕毛巾的「綜合體」——對，就是那種你進去一趟，連外套都會沾上三天味…

「阿娥姐，你怎麼又只用熱水沖一沖？這瓶進口的按摩油我特別留給你，聞起來有淡淡的薰衣草跟洋甘菊，對你長期的肩頸痠痛很有幫助喔。」我輕輕把精油瓶推到她面前，卻看到她眼神閃爍，像…

午後的煉油廠，空氣中混雜著金屬與化學的氣味。曉琳(化名)站在巨大的管線前，手裡緊握著對講機，眼神卻望向遠方那片灰濛濛的天空。四十三歲的她，在這個以男性為主的行業裡已經待了將…

清晨五點，天還沒全亮，菜市場的鐵皮屋頂下已經響起此起彼落的叫賣聲。八十歲的阿滿(化名)俐落地把一把把青蔥、一袋袋地瓜葉擺上攤位，動作裡帶著數十年練就的節奏感。她的手粗糙，指…

凌晨三點，加護病房的監測儀器發出規律的低鳴，我握著陳阿嬤（化名）微微發涼的手，她睜開眼，用氣音說：「小姐，如果今天是我最後一天，我最後悔⋯⋯從來沒有對自己好一點。」

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你是不是也常常在關係裡，感到自己「給不起」？不敢拒絕別人，又怕付出不夠，最後把自己累得半死？這種壓力，身體都知道。今天我們用一個故事，聊聊那些沒說出口的「我給不了」，以及如…

「妳真是太強了，永遠都扛得住！」——這句話，聽在耳裡，為什麼胸口卻像被針扎了一下？明明是一句讚美，卻讓妳在深夜獨處時，盯著天花板問自己：「我真的是那樣嗎？還是他們看到的，只…

走進 Claire 身心靈美學館，空氣中飄著淡淡的桂花香。陳美華（化名）才剛踏進門，眼眶就紅了。「這味道……好像我阿嬤！」六十歲的她，在國小教書三十年，退休後忙著社區文化導…