肩頸長期緊繃,如何真正放鬆?一位停車場阿嬤的「鬆」密技
「唉唷,我的肩膀硬得像水泥墩,轉個頭『喀啦喀啦』比老舊鐵門還大聲!」60歲的阿霞(化名)每天在停車場揮汗如雨,指揮倒車、搬三角錐、追著沒繳錢的機車跑,忙起來連喝水都得用「灌…
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「唉唷,我的肩膀硬得像水泥墩,轉個頭『喀啦喀啦』比老舊鐵門還大聲!」60歲的阿霞(化名)每天在停車場揮汗如雨,指揮倒車、搬三角錐、追著沒繳錢的機車跑,忙起來連喝水都得用「灌…
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清晨五點四十分,天光還未全亮,曉芬(化名)已經站在工地門口,戴好安全帽,手裡握著對講機。她是這個大型建案的工安督導,每天要面對上百名工人的安全紀錄、突發的違規通報,還有那些…
深夜十一點,救護車的警笛聲劃破寂靜的街巷。阿霞(化名)熟練地握著方向盤,眼神專注而堅定,車上的無線電傳來調度中心的指令。她今年六十歲,在這條救命線上已經奔跑了將近二十年。單…
深夜十一點,產房的燈光依舊明亮。若晴(化名)輕輕關上保溫箱的門,隔著玻璃看著裡頭剛沉睡的早產兒,小小的胸膛規律起伏,像海洋最溫柔的潮汐。她脫下無塵帽,揉了揉眉心,手機螢幕亮…
凌晨兩點,基因體定序儀的藍光還亮著。林靜文(化名)揉了揉僵硬的後頸,螢幕上那組變異位點始終解不開——明天就要向董事會簡報,她卻連說話的力氣都快沒了。四十二歲,在生技業打滾十…
歲月如流,人生七十才開始,這句話用在陳阿嬤(化名)身上,再貼切不過。她年輕時是裁縫師,退休後閒不下來,便在網路上開起小店,專賣自己親手縫製的手工布包與老繡片。本該含飴弄孫的…
香氛陪伴度過壓力大的日子:一位七旬網拍店主的安頓與重生 閱讀全文 »
「欸,那個精油味道有夠嗆,我聞了直接頭暈,像被精油巨人壓住鼻子似的。」美芳(化名)一邊捏著鼻樑,一邊苦笑著對我說。她是那種你看到就會覺得「這個人很硬」的類型——不是個性硬,…
深夜十一點,街邊的檳榔攤拉下鐵門,只剩便利商店的燈還亮著。阿霞(化名)拖著有點酸的腳,慢慢走進公寓樓梯間。六十歲的她,曾經是產房裡最俐落的助產士,三十年來接生過上千個寶寶…
深夜十一點,小菁(化名)終於結束當天第四場 AI 模型訓練會議。她揉著發僵的後頸,看著桌上那杯早已涼透的無糖綠茶,腦海裡還在反覆運算最後一組數據的 loss 值。身為一名…
深夜十一點,台北市區的辦公大樓依舊亮著幾盞燈。林安(化名)坐在螢幕前,手指在鍵盤上飛快敲打,眼神卻有些空洞。她是個二十五歲的資料科學家,每天與海量數據搏鬥,從客戶行為模式到…
適合高壓女性的放鬆精油推薦:從資料科學家的一夜失眠說起 閱讀全文 »