質感美甲

「美…

午後三點，陽光斜斜灑進銀行櫃檯，王美華（化名）一邊數著鈔票，一邊不自覺地聳了聳右肩。那股從肩胛骨深處傳來的酸脹感，已經纏著她好幾個月了。起初她以為只是工作久坐、姿勢不對，下…

夜深了，位在南投鹿林天文台的觀測室裡，只有儀器運轉的低鳴聲。林秀慧（化名）緊盯著電腦螢幕上跳動的光譜數據，雙手不自覺地握拳，牙關咬得咯咯作響。她今年五十歲，是國內頂尖的天…

清晨六點，菜市場的空氣還混著濕潤的菜葉味，阿月嬸(化名)已經站在收銀台後方，熟練地按著鍵盤、找零、裝袋。七十歲的她，動作俐落得像是三十歲的店員，臉上掛著職業性的微笑。但只…

「醫生，我這裡痛、那裡也痛，檢查都說沒問題，但我真的很不舒服啊！」——這句話，你在診間或自己心裡，是不是已經說過好幾次？身為執業護理師，同時也是 什麼是身體化症狀？情緒找不到出口，就變成身體的疼痛 閱讀全文 »

「你是我兒子，難道不能體諒我一個人把你拉拔大有多辛苦嗎？」「我這麼老了還要幫你帶小孩，你竟然還要跟我計較那幾萬塊？」……這些話，是不是聽起來很熟悉？在台灣，許多家庭長輩習…

「覺得胸口悶悶的，有時候甚至會喘不過氣，但去醫院做了一堆檢查，心電圖、X光、抽血都正常……醫生只說『壓力太大，放輕鬆就好』。」

這是我常聽到的困擾。尤其在台北…

午後三點的陽光斜斜灑進台北巷弄裡的「Claire 身心靈美學館」，空氣中飄著淡淡的甜橙與薰衣草精油香氣。我剛剛送走一位預約「深層筋膜釋放」的學員，正低頭整理記錄，門上的風鈴…

「明明已經很努力了，為什麼還是覺得自己不夠好？」這是許多現代女性心底迴盪的聲音。特別是30歲左右的職場女性，在事業與生活之間來回奔波，常不自覺將「嚴格」當成進步的動力，卻忽…

在 Claire 身心靈美學｜從專業護理到心靈避風港，陪妳釋放沒說出口的壓力 的網站上，我們時常收到這樣的困惑：「明明想透過靜坐冥想讓心靜下來，為什麼閉上眼後，腦中反而更…