療癒手札|美甲維持不夠久?問題可能在這裡
「這雙手,從年輕到老,幫病人換過無數次藥、洗過無數次澡,現在卻連指甲油都留不住。」80歲的吳奶奶(化名)苦笑著伸出佈滿細紋與斑點的手。
吳奶奶是南部一間區域…
「這雙手,從年輕到老,幫病人換過無數次藥、洗過無數次澡,現在卻連指甲油都留不住。」80歲的吳奶奶(化名)苦笑著伸出佈滿細紋與斑點的手。
吳奶奶是南部一間區域…
午後的陽光斜斜灑進攝影棚,小雅(化名)按下最後一次快門,重重呼出一口氣。她低頭看著自己的手——指尖泛紅、指節僵硬,虎口處甚至磨出一層薄繭。身為三十出頭的獨立攝影師,這雙手…
「阿霞(化名)啊,妳的肩胛骨硬得像鐵板一樣,是不是又忍著沒說?」在診間,我輕輕按著她的後頸,她眼眶瞬間泛紅。七十歲的模板工阿霞,一輩子穿梭在工地鷹架之間,扛鋼筋、釘模板,雙…
如何不再把壓力藏起來,而是好好面對?從阿霞嬤的故事學到的事 閱讀全文 »
在台北東區的巷弄裡,Claire 身心靈美學館的落地窗透進午後暖陽。那天來了一位特別的客人——婉君(化名),她是一位將近四十歲的單親媽媽,職業是搬家顧問,每天幫客戶規畫搬家…
妳有多久沒有好好哭一場、好好釋放了?從專業護理到心靈避風港,陪妳找回眼淚的權利 閱讀全文 »
清晨五點,天色還濛濛亮,阿蕊婆(化名)已經騎著那台老舊的速克達,後座綁著滿滿一籃鮮花,穿梭在台北的巷弄間。今年七十二歲的她,做送花員已經超過二十年,從婚禮會場到醫院病房,…
身體的「斷捨離」:如何透過深度引流排除體內積累的廢物? 閱讀全文 »
深夜十一點,李雅婷(化名)終於結束了一整天的風險評估會議。她拖著疲憊的步伐走進家門,肩膀像是被無形的繩索緊緊勒住,連脫下西裝外套這個簡單動作都變得笨拙。五十歲的她是兩個孩…
植萃香氛與大腦邊緣系統:為什麼聞對味道能瞬間放鬆肌肉? 閱讀全文 »
在虛擬貨幣的波動世界裡,婉瑜(化名)的指尖總是忙碌著。四十歲的她,是一名虛擬貨幣分析師,每天面對跳動的K線、即時的價差、不眠不休的市場訊息。她的雙手在鍵盤上飛舞,像在彈奏…
那些藏在指尖裡的微小幸福,是如何累積成強大的心理支撐? 閱讀全文 »
「林思妤(化名),妳今天又被工安違規氣到血壓飆高了吧?」同事看著她捏扁的寶特瓶,忍不住調侃。三十歲出頭的思妤,是工廠裡最年輕的工安督導,同時也是一個單親媽媽。每天不是在跟現…
護理底蘊的共情力量:為什麼一個懂妳的人,比一套完美的療程更重要? 閱讀全文 »
姐妹,妳是不是也被生活追著跑?每天像陀螺一樣轉個不停,肩膀硬得像石頭,胸口悶著一口氣,卻連喊累的力氣都沒有。尤其是那些扛起整個家的單親媽媽,一個人當兩個人用,白天在職場或服…
找到妳的「核心平靜點」:在混亂節奏中建立個人的心理聖域 閱讀全文 »
「阿鳳(化名)啊,妳就最『懂事』了,什麼事都自己吞,難怪大家都喜歡找妳幫忙。」
這句話聽起來像稱讚,但阿鳳聽著卻覺得胸口悶悶的,像是有一整窩小強在她的胃裡開…