放鬆

「數字不會騙人，但身體會。」——這句話是陳阿春(化名)在事務所加班到凌晨三點時，突然從電腦螢幕反光裡看見自己僵硬的側臉後，脫口而出的金句。六十歲的她，單親，會計師資歷將近…

晨光微曦，街巷間垃圾車的音樂還未響起，阿珍（化名）已披上制服，推著清潔車穿梭在巷弄之間。四十有餘的她，十指因長年握掃帚而粗糙，腰背因反覆彎曲而痠痛僵硬。她總說：「身體累了，…

暮色沉沉，街燈將巷口那輛老舊貨車的影子拉得又斜又長。車旁，一位身形瘦削的婦人正彎腰扛起一只沈甸甸的紙箱，額際的白髮被汗水黏在頰邊，她咬著牙，一步一步踩上階梯。她是阿珠(化名…

午後三點，陽光斜斜灑進工作室，雅玲（化名）放下手中的放大鏡，揉了揉發酸的後頸。身為一名資深珠寶鑑定師，她每天要花六、七個小時低著頭，用十倍放大鏡仔細檢視每一顆寶石的切工、內…

在都市裡奔波一整天，妳是否也曾在捷運車廂的座位上，發現自己正不自覺地拱著背、縮著肩？那種從肩胛骨深處蔓延到腰際的沉重感，像是有一雙看不見的手，把妳的力氣一點一滴抽走。這不是…

午後的陽光穿過落地窗，在木地板上灑下溫暖的光影。八十歲的陳老師(化名)輕柔地坐在美容椅上，她微微駝背，雙手卻仍保持著當年板書的優雅弧度。「我這皮膚啊，比那些小學生的考卷還要…

走進 Claire 身心靈美學 的空間，常聽到一句話：「我的身體好僵，但不知道為什麼就是放鬆不下來…

「阿珍姐，妳的肩胛骨硬得像石頭一樣，這怎麼可能睡得著啦！」Claire老師的手一按上美珍(化名)的肩膀，立刻驚呼出聲。七十歲的美珍阿姨，在連鎖超商站了十幾年，每天搬貨、補貨…

在台北的巷弄裡，有一間小小的美甲工作室，走進門就能聞到淡淡的花草精油香。這裡沒有華麗的裝潢，也沒有吵雜的音樂，只有一張舒適的沙發椅，和一雙溫柔的手。

李素芬老…

「欸，Claire，我這雙手是不是該去『投胎』一下了？」小琪（化名）伸出她那雙保養得宜卻略顯疲態的手，苦笑著對我說。這位年約30出頭的空服員，同時也是一位單親媽媽，最常跟我…