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「明明已經很努力了，為什麼還是覺得自己不夠好？」這是許多現代女性心底迴盪的聲音。特別是30歲左右的職場女性，在事業與生活之間來回奔波，常不自覺將「嚴格」當成進步的動力，卻忽…

在 Claire 身心靈美學｜從專業護理到心靈避風港，陪妳釋放沒說出口的壓力 的網站上，我們時常收到這樣的困惑：「明明想透過靜坐冥想讓心靜下來，為什麼閉上眼後，腦中反而更…

「啊～氣死我了！那個組長自己報錯班表，居然叫我扛，還在全隊面前罵我『沒帶腦上班』！」小美（化名）一邊講一邊把安全帽甩在副駕駛座，整個人像洩氣的皮球癱在車上。她是個三十出頭…

世間女子，常被教導溫柔、體貼、以和為…

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