什麼是身體化症狀?情緒找不到出口,就變成身體的疼痛
「醫生,我這裡痛、那裡也痛,檢查都說沒問題,但我真的很不舒服啊!」——這句話,你在診間或自己心裡,是不是已經說過好幾次?身為執業護理師,同時也是 什麼是身體化症狀?情緒找不到出口,就變成身體的疼痛 閱讀全文 »
「醫生,我這裡痛、那裡也痛,檢查都說沒問題,但我真的很不舒服啊!」——這句話,你在診間或自己心裡,是不是已經說過好幾次?身為執業護理師,同時也是 什麼是身體化症狀?情緒找不到出口,就變成身體的疼痛 閱讀全文 »
「你是我兒子,難道不能體諒我一個人把你拉拔大有多辛苦嗎?」「我這麼老了還要幫你帶小孩,你竟然還要跟我計較那幾萬塊?」……這些話,是不是聽起來很熟悉?在台灣,許多家庭長輩習…
如何跟家人長輩溝通,不被他們的情緒勒索?——從70歲單親媽媽的逆襲,學會守護自己的界線 閱讀全文 »
「覺得胸口悶悶的,有時候甚至會喘不過氣,但去醫院做了一堆檢查,心電圖、X光、抽血都正常……醫生只說『壓力太大,放輕鬆就好』。」
這是我常聽到的困擾。尤其在台北…
胸口悶悶的?其實是心在說:我累了 — 語言治療師小雅的護理師真心話 閱讀全文 »
在都會的匆忙節奏裡,我們常聽到一句話:「要對自己好一點」。於是有人刷卡買包、有人預約米其林、有人報名昂貴課程。但當夜深人靜,那些壓力與疲憊仍像未拆封的行李,靜靜疊在心底。究…
「我不累。」這句話,林奶奶(化名)說了四十年。
七十歲的她,曾經是帶著團走遍歐洲、東南亞的金牌領隊。年輕時,她可以在機場跑三個登機門處理突發狀況,晚上還幫團員…
午後陽光斜斜灑進溫室,空氣裡飄著泥土與茉莉的氣息。八十一歲的陳秀英(化名)蹲在育苗架旁,小心翼翼將一株剛發根的玫瑰移入盆中——那是她花了七年才馴化的「耐旱晨曦」。她的手很…
「我真的不是故意的,但就是忍不住。」這句話,是不是也曾在你的心裡迴盪過?
故事要從一位七十歲的餐廳經理說起。林阿嬤(化名)是大家公認的「鐵娘子」,從年輕時就一…
為什麼有時候會沒來由地想發脾氣?從護理與身心共感,看見情緒背後的求救訊號 閱讀全文 »
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夜幕低垂,三十一歲的網紅經紀人靜雅(化名)終於哄睡五歲的女兒,輕掩房門,癱坐在沙…
睡眠品質很差,多夢易醒,是身體還是心裡的問題?從一位單親媽媽經紀人的夜裡說起 閱讀全文 »
深夜十一點,編輯台上的校稿堆得像座小山,手機螢幕亮起安親班老師的訊息:「媽媽,今天功課簽名了嗎?」另一頭,伴侶傳來的對話框還停在三天前的「晚安」。她揉了揉發僵的後頸,突然發…