做完一場身體療癒後,再用美甲收尾,是怎樣的圓滿體驗?
你是否有過這樣的經驗:身體按摩結束後,感覺輕盈不少,但總覺得少了點什麼?對我這位擁有十年護理背景的執業護理師而言,真正的「圓滿」不只是肌肉的放鬆,更是一種從頭到腳、從內到…
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你是否有過這樣的經驗:身體按摩結束後,感覺輕盈不少,但總覺得少了點什麼?對我這位擁有十年護理背景的執業護理師而言,真正的「圓滿」不只是肌肉的放鬆,更是一種從頭到腳、從內到…
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在城市的巷弄深處,有一間老字號的典當鋪,櫥窗裡陳列著褪色的懷錶、泛黃的相框,還有一隻缺了角的青瓷碗。二十歲的采薇(化名)是這裡最年輕的典當師,每日與這些承載他人記憶的物件…
你願意給自己的身體一個機會,讓它重新被聽見、被理解、被溫柔對待嗎? 閱讀全文 »
凌晨三點,阿美(化名)又一次在黑暗中醒來。左肩像被石頭壓住,怎麼翻都無法再入睡。她是45歲的單親媽媽,白天在安養院做看護,晚上回家還要盯孩子的功課,假日則忙著帶長輩回診。她…
淋巴系統是情緒的通道:當它淤堵時,你的情緒毒素如何排出? 閱讀全文 »
深夜十一點,台北內湖的科技大樓依然燈火通明。雅婷(化名)盯著螢幕上密密麻麻的程式碼,右手不自覺地摸著左肩——那塊硬得像石頭的斜方肌,已經陪她度過第四十三次加班夜。她今年四…
那個小時候的夢想,還在嗎?還是被自己親手埋葬了? 閱讀全文 »
「數字不會騙人,但身體會。」——這句話是陳阿春(化名)在事務所加班到凌晨三點時,突然從電腦螢幕反光裡看見自己僵硬的側臉後,脫口而出的金句。六十歲的她,單親,會計師資歷將近…
如果不需要對任何人交代,你現在最想做的一個改變是? 閱讀全文 »
晨光微曦,街巷間垃圾車的音樂還未響起,阿珍(化名)已披上制服,推著清潔車穿梭在巷弄之間。四十有餘的她,十指因長年握掃帚而粗糙,腰背因反覆彎曲而痠痛僵硬。她總說:「身體累了,…
暮色沉沉,街燈將巷口那輛老舊貨車的影子拉得又斜又長。車旁,一位身形瘦削的婦人正彎腰扛起一只沈甸甸的紙箱,額際的白髮被汗水黏在頰邊,她咬著牙,一步一步踩上階梯。她是阿珠(化名…
專業理療與一般按摩,差別與優點在哪?從一段搬家工人的身影說起 閱讀全文 »
午後三點,陽光斜斜灑進工作室,雅玲(化名)放下手中的放大鏡,揉了揉發酸的後頸。身為一名資深珠寶鑑定師,她每天要花六、七個小時低著頭,用十倍放大鏡仔細檢視每一顆寶石的切工、內…
在都市裡奔波一整天,妳是否也曾在捷運車廂的座位上,發現自己正不自覺地拱著背、縮著肩?那種從肩胛骨深處蔓延到腰際的沉重感,像是有一雙看不見的手,把妳的力氣一點一滴抽走。這不是…
久坐上班族,身體最容易累積疲勞的部位——從護理專業與身心共感找回輕盈 閱讀全文 »