為什麼 Claire 提倡將「心理傾聽」與「身體理療」結合在同一次體驗中?
在台北東區的金融大樓裡,小慧(化名)每天面對著櫃檯前川流不息的人潮。她是銀行櫃檯出納,工作內容看似單純,卻藏著許多不為人知的緊繃——點鈔…
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在台北東區的金融大樓裡,小慧(化名)每天面對著櫃檯前川流不息的人潮。她是銀行櫃檯出納,工作內容看似單純,卻藏著許多不為人知的緊繃——點鈔…
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午後的日光,斜斜地灑在巷弄那間飄著淡雅精油香氣的美甲沙龍裡。玻璃櫥窗內,幾盆綠意盎然的蕨類隨風輕擺,像極了老茶館裡那抹閒逸的光景。推門而入,迎面而來的,是細碎的談笑聲,以及…
「欸,妳知道嗎?做美甲,是我每個月唯一能理直氣壯『擺爛』的兩小時。」
小晴(化名)邊說邊把手伸進美甲師的掌心,指甲上剛完成的暈染層層疊疊,像極了她鏡頭下的暮色…
美甲之外,妳的壓力還有另一個出口|攝影師小晴的真實故事 閱讀全文 »
你有沒有過這樣的經驗?走進一家精油店,聞到一瓶又一瓶的香氣,有些聞起來像雨後森林,有些像媽媽廚房裡的柑橘,還有些帶點泥土味,讓你皺眉。你會忍不住想:「這個味道好怪,我不喜歡…
天然精油複雜的香氣層次,如同人的複雜情感,都是可以被接納的 閱讀全文 »
你有沒有過這樣的經驗?明明是一股很熟悉的香味,像是老房子裡的木頭味、路邊攤傳來的麻油香,甚至只是一個藥膏的味道,卻突然讓你眼眶一熱,差點在捷運上哭出來。不是因為臭,也不是…
為何有些香氣讓你一聞就流淚?不是難聞,是被壓抑的悲傷找到了出口 閱讀全文 »
晚上十一點,淑芬(化名)終於把最後一袋垃圾拎出家門。她是兩個孩子的媽,白天在別人家裡幫忙打掃、整理、偶爾還得應付要求超多的屋主。今天下午那戶人家臨時加了一間儲藏室要清,她蹲…
睡前一滴真正薰衣草,對自己說:「今天夠了,我已經做得夠好了。」 閱讀全文 »
「唉,我覺得我的人生就像被壓扁的菠蘿麵包,又乾又硬,連奶油都擠不出來。」阿芬(化名)一邊把剛從生產線拿下來的豬肉片堆進籃子,一邊用台語跟同事抱怨。四十歲的她,是台中一家食品…
為什麼玫瑰精油被稱為「心靈的回春油」?它撫慰的,是缺乏愛的創傷 閱讀全文 »
你有多久沒有好好感受自己的身體了?那種「忍一下就好」的念頭,是不是早已變成你的日常?
我在臨床護理十年,看過太多女性把身體的警訊當成過場音效——肩膀酸到抬不…
疼痛是一種保護機制,它讓你停下來。但在那之前,你曾停過嗎? 閱讀全文 »
暮春時節,微雨初歇。午後的實驗室裡,顯微鏡的冷白光映著一雙專注的眼睛——那是四十歲的單親媽媽,生物學家林若儀(化名)的臉龐。十年來,她獨自撫養女兒,一邊在學術機構研究植物…
身體的僵硬,可能是長期無意識地對抗某種外在壓力的武裝 閱讀全文 »
嘿,親愛的,妳有沒有過這樣的瞬間?看著某個人瀟灑地說「不」,看著誰在眾人面前侃侃而談,看著誰活得像風一樣自由,妳心裡悄悄浮現一句:「真羨慕啊……」然後下一秒,妳又默默把那句…
妳羨慕別人的那個特質,往往正是被妳壓抑的自我——一位80歲教學設計師的熱血覺醒 閱讀全文 »