久坐肩頸僵硬放鬆

「小薇（化名），妳還好嗎？今天臉色有點差欸。」同事遞來一杯溫水，她勉強擠出笑容，卻連說話的力氣都沒有。三十歲出頭的小薇是居服員，每天穿梭在巷弄間，照顧失能長輩、協助翻身洗澡…

深夜十一點，小涵（化名）從報關行的辦公大樓走出來，手指因為長時間敲鍵盤、翻閱文件而微微發麻。她滑開手機，看到朋友傳來的美甲作品照，心動之餘又想起上次做完美甲後指甲邊緣紅腫、…

「哎呀，我這肩膀硬得跟機器手臂一樣，連我自己都想幫它上點潤滑油了。」雅婷（化名）一邊苦笑，一邊用右手捶著左肩，走進 Claire 身心靈美學館。四十歲的她，是個單親媽媽，更…

深夜十一點，小湘（化名）終於從公司大樓走出來。她今年二十五歲，在一間中小企業擔任出納員，每天跟密密麻麻的數字、報表、請款單打交道。同事都說她「很安靜」、「不太需要人陪」，…

你有沒有過這種經驗——明明累到不行，卻翻來覆去睡不著？或者胃悶悶脹脹，但醫生檢查都說沒事？這些「身體的小抗議」，很可能不是器官本身出了問題，而是大腦和器官之間的「通訊線路…

「唉……又來了，那個味道。」阿慧（化名）站在熱氣蒸騰的廚房裡，手上的鍋鏟頓了一下。她是台北一家小餐館的廚助，今年四十出頭，手藝俐落，同事…

凌晨兩點，台北的窗景仍亮著零星的燈火。小雅（化名）揉了揉太陽穴，筆記型電腦上終端機的游標閃爍著，報表數字在眼前糊成一片。頭又開始痛了，從太陽穴蔓延到後腦勺，像是有人用螺絲起…

霓虹燈影下的台北市，深夜十一點，內湖科學園區某棟辦公大樓的燈火仍零星亮著。若筠(化名)盯著螢幕上最後一行程式碼，手指在鍵盤上懸停許久——那是她今早提交的模組，被主管退件三次…

深夜十一點，台北巷弄裡最後一盞設計工作室的燈終於熄滅。雅婷（化名）揉著痠脹的後頸，看著手機裡才八歲女兒的睡顏照，嘴角揚起一絲疲憊的笑意。她是室內設計師，是單親媽媽，是工地與…

雅婷(化名)今年22歲，從事按摩師工作已經三年。她每天用雙手為客人找回肌肉的彈性，卻發現自己的胸口越來越緊。明明每天都要用力按壓別人，自己卻連一個完整的深呼吸都做不到。下班…