上班族情緒疲勞怎麼辦

午后的陽光斜灑進機房，螢幕上跳動的程式碼像永不停歇的潮汐。阿梅（化名）揉了揉僵硬的後頸，深吸一口氣，卻發現那口氣卡在胸口，怎麼也吐不乾淨。六十歲的她，是公司裡最資深的網管工…

在執業護理師的日常裡，我時常觀察到一個細微卻深刻的現象——人的指尖，彷彿是身體與心靈最誠實的窗口。那些長期握筆、敲鍵盤、或只是默默承受生活重量的雙手，指甲的色澤、紋理、溫…

在台灣的巷弄裡，有一群每天穿梭在電梯與大廳之間的物業管理員，他們是住戶最熟悉的陌生人。今天要講的故事主角，就是其中一位——阿珍（化名），三十出頭的單親媽媽，每天與社區的歐巴…

深夜十一點，台北內湖的科技大樓燈火通明。雅婷（化名）盯著螢幕上跳動的程式碼，右手無意識地摩挲著左手拇指根部——那裡已經隱隱作痛好幾天了。身為網路安全工程師，她的雙手幾乎二十…

午後畫室的光線斜斜灑落，七十歲的陳素芳(化名)正為一幅未完成的油畫調色。她的手指因常年握筆與調色盤摩擦，指節微凸，指甲邊緣布滿乾燥的倒刺。每當學生稱讚畫作色澤溫潤，她總下意…

午后的陽光斜灑進停車場的崗亭，阿敏（化名）習慣性地甩了甩右手，指尖傳來一陣酸澀。她今年六十二歲，擔任停車場管理員已經十一個年頭，每天重複著「收票、找零、按遙控器」的動作，手…

午后的陽光穿過百葉窗，在鑑定台上灑下一道道金色的條紋。李阿嬤(化名)戴上老花眼鏡，拿起那枚據說是明朝的玉珮，指尖輕撫過表面的螭龍紋——然後，她愣住了。

「怎麼…

夜色如墨，十五噸的貨車緩緩駛入休息站，引擎熄火後，四周靜得只剩風穿過車斗的嗚咽。二十出頭的靜宜（化名）趴在方向盤上，肩膀繃得像拉滿弦的弓。她是一名公路貨運駕駛，每日穿梭在…

夜深了，手機螢幕的光映著妳的臉，耳邊只剩窗外偶爾呼嘯而過的機車聲。那些一整天堆在胸口、不知道能跟誰說的心事，像漲潮一樣悄悄淹上來。妳不是不想講，是找不到一個真正聽得懂、又不…