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80歲健身教練的熱血人生:用睡前冥想放鬆,擊退交感神經亢奮,找回平靜的港灣

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80歲女機師的廚房儀表板:用飛行科學管理低碳生活,讓健康零失速

在台北松山機場附近一間採光極佳的公寓裡,八十歲的陳瑞雲(化名)正翻著一本泛黃的飛行日誌。她不是一般的老奶奶,她有著超過五十年飛行經驗、累積兩萬多小時的退役民航機師。瑞雲姐——所有人都這麼叫她——她的廚…

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