如何判斷自己需要深度放鬆調理?|從侍酒師的故事談起
夜色如水,酒杯裡殘留的單寧香氣還未散盡,美玲(化名)拖著疲憊的身子走進我的護理工作室。她是一位年近五十的侍酒師,在台北東區一家知名餐酒館工作將近二十年。手指關節因長期握瓶、…
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夜色如水,酒杯裡殘留的單寧香氣還未散盡,美玲(化名)拖著疲憊的身子走進我的護理工作室。她是一位年近五十的侍酒師,在台北東區一家知名餐酒館工作將近二十年。手指關節因長期握瓶、…
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清晨五點,天色還未全亮,美芳(化名)已經騎著那台老舊的機車,駛進台北的花市。她是個送花員,已經做了將近二十年。懷裡的花束總是帶著剛剪下的水氣,玫瑰的刺扎著她厚繭的手掌,百合…
清晨六點,天色微亮,七十一歲的阿霞(化名)已經戴上安全帽,熟練地爬進堆高機駕駛座。她是台灣少數仍在第一線作業的高齡女性堆高機司機,這份工作她一幹就是三十多年。每天在倉庫與貨…
專業放鬆調理,幫助身體恢復彈性:從堆高機駕駛到身心平衡的旅程 閱讀全文 »
「我以為只是工作太累,睡一覺就好,結果連睡都睡不好。」林麗華(化名)坐在我面前,手指不自覺地按壓著後頸,眉頭緊鎖。她是一家創新藥品公司的資深專案經理,今年剛滿六十歲,單親撫…
肩頸僵硬不處理,會影響睡眠與心情?一位60歲生技女主管的真實告白 閱讀全文 »
「阿霞姐(化名),妳又站了一整天,腰會不會痠啊?」年輕的護理師小美遞過一杯溫水,語氣裡盡是心疼。
六十歲的康復護理師林阿霞(化名)接過水杯,笑了笑,眼角的魚尾…
晨光微曦,窗外的鳥囀還帶著幾分慵懶。林靜(化名)坐在那張她已經坐了十年的書桌前,手邊堆疊著學期報告、論文審稿意見,以及一封來自兒子學校的聯絡簿。三十四歲的她,是北部一所私立…
為自己調一支專屬香,很有意義:從護理專業到身心共感的香氣旅程 閱讀全文 »
深夜的消防分隊,對講機裡傳來一陣急促的指令。小瑜(化名)才剛從一場住宅火警回來,防護裝備還沒完全卸下,汗水混著煙塵的氣味貼在皮膚上。她不過二十出頭,卻已經是隊上少數的女性消…
傍晚六點半,小惠(化名)終於把手上的高壓水槍放下,脫掉厚重的橡膠手套。她是洗地毯師傅,每天在客戶的辦公室、飯店大廳、甚至住宅裡,彎著腰、跪在地板上,對付那些陳年污漬。工作一…
辦公、居家、睡前三種香氛搭配 ─ 從護理專業到身心共感,陪妳找回輕盈平衡 閱讀全文 »
深夜十一點,若云(化名)終於送走最後一位預約的客人。她輕輕關上命理工作室的木門,轉頭看見書桌上那盞微弱的燭火——是朋友送的白玉蘭精油擴香,香氣彷彿有重量,溫柔地落進她緊繃的…
香氛不是奢侈品,是日常照顧:一位命理師的香氣自癒筆記 閱讀全文 »