你抗拒的是某種氣味,還是它勾起了你想封印的過去?
「這味道……能不能換掉?」秀芳(化名)剛走進 Claire 身心靈美學|從專業護理到心靈避風港,陪妳釋放…
你抗拒的是某種氣味,還是它勾起了你想封印的過去? 閱讀全文 »
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你抗拒的是某種氣味,還是它勾起了你想封印的過去? 閱讀全文 »
你有沒有過那種感覺——明明已經累到骨子裡,卻還是逼自己撐下去?明明胸口悶到快喘不過氣,卻連哭都不敢大聲?我是Claire,一位執業護理師,也是 調香是一種藝術,也是一場對話:我幫你調的不只是味道,是你嚮往的情感狀態 閱讀全文 »
你有沒有過這種經驗?櫃子上擺了好幾瓶動輒好幾千塊的名牌香水,噴在身上卻總覺得少了點什麼;或者明明聞起來很舒服,但過沒多久就覺得「就只是香香的」而已。其實,一瓶真正有感的香…
為什麼一瓶為你「量身客製」的精油,效果大過名牌香水?因為它只處理你的故事。 閱讀全文 »
「我已經站在甲板上二十三年了,現在叫我上岸?開什麼玩笑!」雅婷(化名)把安全帽重重摔在桌上,眼眶卻紅了。四十歲的她是台灣少數的女性輪機長,單親媽媽,一個人在海上扛起整個機艙…
你害怕改變嗎?用柑橘類的陽光能量,為你增添一些面對未知的勇氣 閱讀全文 »
在台灣的工地裡,模板工是撐起建築骨架的無名英雄。他們每天與鋼筋、水泥、模板為伍,用汗水與力氣換取生活。但你有沒有想過,這些看似粗獷的雙手,其實也渴望被溫柔對待?今天,讓我們…
精油萃取自植物的精華,這代表它蘊含強大的生命力。你需要借一點植物的力量嗎? 閱讀全文 »
你有沒有過這種經驗——走進一間房間,明明沒人說話,卻覺得空氣中飄著一股說不上來的「氣味」?那不是線香、不是咖啡,而是情緒的「味道」。我自己在臨床護理十多年,常常會發現:當一…
在台灣的都市叢林裡,有許多看似堅強的女性,肩上扛著家庭與事業的雙重壓力,卻總是笑著說「我沒事」。身體的僵硬與疲憊,往往是她們心裡那些「沒有說出口的壓力」最誠實的告白。身為一…
深層的按壓,釋放的不只是筋膜,還有封存在裡面的情緒記憶 閱讀全文 »
你有沒有想過,自己的站姿或坐姿,其實正在悄悄透露你心裡的祕密?身為執業護理師,在十年的臨床經驗中,我發現許多人的身體僵硬、痠痛,背後往往藏著「沒說出口的壓力」。今天,讓我們…
你的站姿、坐姿,說出了你怎樣的自我保護或退縮?—從一位80歲牧場阿嬤的故事,看見身體的語言 閱讀全文 »
你曾經在洗完澡、擦乳液的時候,無意間按到肩膀那一塊硬得像石頭的肌肉嗎?那一瞬間,你的第一個念頭是什麼?是「天啊,這裡好硬,真的好討厭」,還是你會停下來,對它說一聲「你辛苦了…
當你觸摸自己緊繃的部位,你對它說的是「你好討厭」還是「你辛苦了」? 閱讀全文 »
「工具用得越狠,換得越快;夥伴疼得越深,走得越遠。」——這句話聽起來像某個老工匠的智慧,但你知道嗎?你的身體,比你手上那把螺絲起子、比你那台每天操到爆的筆電,更需要你溫柔…
你如何對待你的身體?是當作工具來使用,還是當作夥伴來照顧? 閱讀全文 »