2026 年 5 月

在台灣科技業打滾二十年的美玲（化名），是竹科某半導體廠的製程整合經理。單親媽媽的身份讓她練就一身武藝，白天在無塵室奔波，下班還要盯女兒功課、處理家務。長年高壓與頻繁使用酒…

午後的陽光斜斜灑進 Claire 身心靈美學館的木質地板，空氣裡飄著淡淡的苦橙葉與真正薰衣草交織的香氣。林雅文（化名）輕輕闔上眼，讓指尖浸入溫熱的玫瑰鹽水中，那是她這個月第…

午後三點，陽光斜斜灑進「Claire 身心靈美學」的工作室，我正為一位七十歲的女士擦上最後一層護甲油。她叫陳秀蘭（化名），退休前是能源評估師，一雙眼睛仍帶著職業特有的精準…

在臨床護理與身心照護的多年實務中，筆者經常觀察到一個深植於台灣女性集體潛意識中的「限制性信念」——「愛漂亮等同於虛榮」、「追求外在美是不務正業」。這種信念往往在無形中剝奪…

深夜十一點，食品加工廠的生產線終於靜下…

在喧囂的城市裡，雙手總是第一個泄露疲憊的所在。尤其對於那些日日負重前行的人，十指的關節、甲面的紋路，往往藏著比話語更深的訊息。這些年，在 指尖上的禪意：極簡美甲如何呼應身心靈的「斷捨離」哲學？ 閱讀全文 »

深夜十一點，小琪（化名）終於結束今天最後一場告別式。她脫下黑色西裝外套，輕輕揉了揉僵硬的肩膀，腦中還迴盪著家屬的哭聲。26歲的她，是殯葬業裡少見的年輕女性，同時也是一個兩歲…

午後時光，陽光斜灑進數位課程企劃辦公室，林阿嬤(化名)戴著老花眼鏡，指尖在鍵盤上輕快地跳躍。今年六十八歲的她，是公司裡最資深的企劃，負責將那些深奧的線上課程化作淺顯易懂的學…